减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

我的晚餐：

我知道生活周遭充斥著很多淀粉类的食物，尤其我最爱在晚上吃白饭了，所以我深深了解 "晚餐不能吃淀粉" 这件事有多为难人啊>"<但减重期间是非常时期一定要忍耐，有些不是淀粉类的食物还是一样很美味的!减重期间我的晚餐就改吃泡菜火锅，火锅中只有泡菜、高丽菜、空心菜、金针菇等蔬菜类+猪五花肉片，肉不是淀粉所以晚上还是可以吃，只是我吃蔬菜的比重会比吃肉还多噢!