减肥必须在正确的方法指导下进行才有效哦，在减肥之前，做好万全的准备更容易让减肥成功，一本减肥指导书籍也是必不可少的。Kimiko新出版的《精、瘦、美》，可以指导你瘦身期间的运动、饮食，让你离自己的瘦身目标越来越近。

最近我太忙没有时间上健身房~所以有空我都会照Kimiko老师的书做运动~真的很简单, 一天只要几分钟~希望我婚礼之前能有Kimiko老师的腹部线条阿~~~~