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头顶水瓶减肥操让你在意的肥胖部位都shape-up下来(2)

来源:维度女性网  |  2013-01-08 05:26   |   精彩专题
很多减肥运动都是枯燥的,重复做一种运动,总让人觉得乏味,继而不想坚持。有没有更有趣的运动减肥方式呢?小编推荐风靡日本的头顶水瓶减肥操,只要把装着水的塑料瓶放在头顶,在保持平衡的同时做做减肥运动,就可以起到事半功倍的减肥效果哦。赶快试试吧。


头顶水瓶减肥操让你在意的肥胖部位都shape-up下来

◤调整全身体态,瘦得更标致

除了减掉脂肪,全身变得纤瘦之外,如果体态歪歪扭扭,同样让你的身材大打折扣哦!而且体态不够平衡,即使这回瘦下来了,脂肪与赘肉也会再次侵袭你哦!

◤水瓶可帮助我们自我检测

与普通的减肥操不同,用头部顶着水瓶,可以借助水瓶的位置,来检测自己的姿势是否正确,在做动作的时候有否影响到整个体态,而且水瓶也是一个可以适当施压的工具,让我们从无意中慢慢开始注意自己的体态、动作与姿势。

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