香蕉的吃法可谓多种多样，传统就是直接使用，但是随着现代美式理论的进化，炸香蕉，烤香蕉都是不错的美味。而香蕉还有的减肥功能更是不容爱美的女士错过，既享受美食，有获得好身材，来试试吧！

3、时机

时机在香蕉饮食减肥方法中举足轻重。完成了你的午餐之后，你在午后时间里也是要完全禁止自己吃东西。作为奖赏，你可以在晚餐的时候吃好点。

还有一点也很重要，你在晚上8点之后就不能碰任何食物了。你可以早点上床睡觉。