怎么样才能变瘦，怎么样才可以甩掉自己满身的赘肉呢？吃货要怎么样减肥呢？大吃大喝的我要怎么办呢？如何在吃吃喝喝中变瘦呢？小编为大家提供几种美食，让你边吃边瘦，瘦身汤、瘦身水果、瘦身茶饮，让你边吃边瘦！

青木瓜米膜汤

青木瓜米膜汤

材料：青木瓜一颗、米膜120克

食用方法：用2500cc的清水煮沸,当作一餐饮用,午餐、晚餐皆可。

玉米须须汤

材料：玉米须须些许

食用方法：玉米须须加适量水煮沸，当午餐饮用。

因为并无副作用，也可三餐当水喝。

消脂餐单二：6种水果瘦身法

水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。以下6种水果瘦身法，总有一种适合你!