说实话，虽然每次经过电玩中心总会不由自主地被跳舞机上热情舞动的MM吸引，但小编深以为那是不良少年才去的地方，我等淑女是不该涉足滴。其实如果想减肥，跳舞毯可以也可以实现跳舞机的全功效哦。下面小编就教你最酷跳舞毯减肥方法，让你轻松跳出轻盈身姿。

◆跳舞毯减肥必备条件

场地要求：只需电脑前1平方米。

优点：价格便宜、场地小、娱乐性强。

缺点：动感的音乐会影响到家长或邻居。