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7招减肥动作让你轻松有效瘦下来(5)

来源:维度女性网  |  2013-01-12 05:23   |   精彩专题
马上要过年啦,跟亲朋好友聚在一起,想想就很嗨呀。可是总不能带着一身的肉肉去见他们吧?看起来,瘦身进程该加加速了。有什么办法可以让我们在春节之前塑造出理想身材吗?下面小编和大家分享7个减肥运动,每天10分钟,轻松有效瘦下来。


7招减肥动作让你轻松有效瘦下来

俯蹲动作

首先跪着,身体向前倾,双手按住地面,然后双腿站起,用脚趾撑起,膝盖屈膝90度。保持姿势10秒以上,累了就休息一下再继续做。必须做够10分钟。

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