运动减肥虽然效果好，可是太枯燥了，不如选择一种舞蹈，跟着节奏跳起来又快乐又瘦身呢。下面小编推荐瘦身舞蹈中的拉丁牛仔舞，让你在疯狂的节奏中完美瘦身。是不是担心学不会呢?没关系啦，小编也是初学，一起来吧。

1：上身搭好架子，双脚由并拢状态开始左右移动，女士右脚向侧前点步，男士出左脚点步。