减肥的水果受到很多人们的喜爱，如何才能从水果中挑选减肥水果呢，小编当然有办法啦！苹果是最容易购买的水果，也是价格比较便宜的水果，而且它的减肥效果十分明显噢！价格与效果并存，怎么能不为之心动呢！

苹果减肥的方法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。