春节马上就要到了，这个时候好不容易放松下来的姑娘们有没有打算要去旅游呢?无论时间多少、路途长短，旅行都是MM们放松休闲的绝佳方式喔!而在旅行期间，有些人会在旅途中因为大吃大喝而发胖，但有些人就会巧妙的利用这个特别的时间来瘦身，如果你想让自己变得更窈窕，不如就来学学外出旅行的减肥妙招吧!

▌准备小零食

自己带上一些比较健康营养的小零食，例如酸奶或者是坚果、全麦面包等等，在路上没有小吃摊或者饭馆的情况下，可以为饥饿的身体补充一定的能量，这样可以避免在下一餐中暴饮暴食，而且还能控制住身体吸收的热量。尤其是当身体过于疲劳时，适当的补充能量可以维持代谢的效率。

▌增加运动机会

旅途中我们经常要从一个景点到下一个景点去，如果路途并不太远的话，我们也可以选择步行到达，这样既可以节省金钱同时又能消耗热量。另外很多酒店中都有很专业的健身房，我们可以好好的利用这个资源，选择自己喜欢的项目来进行运动。之后回到房间后泡一个热水澡来放松身心。

▌休息也重要

旅行讲究的是劳逸结合，我们去旅行的目的就是为了休闲和放松，把平时工作和生活中的压力全部释放出去。所以不要为了减肥而让自己太辛苦。尽量抱着轻松的心态，既不用节食也不用逼迫自己去运动，更不要毫无节制的饮酒熬夜，这样反而会让自己疲惫不堪，导致代谢水平下降，错过了减肥的黄金期。