春节马上就要到了，这个时候好不容易放松下来的姑娘们有没有打算要去旅游呢?无论时间多少、路途长短，旅行都是MM们放松休闲的绝佳方式喔!而在旅行期间，有些人会在旅途中因为大吃大喝而发胖，但有些人就会巧妙的利用这个特别的时间来瘦身，如果你想让自己变得更窈窕，不如就来学学外出旅行的减肥妙招吧!

▌多吃水果蔬菜

旅行的路上要尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为果蔬的水分和营养素都非常高，可以帮助我们提高整个身体的循环系统，而且饱腹感也比较强，多吃水果和蔬菜也同时也避免了狂吃零食的坏习惯。

▌储备一点健康食品

在打包的时候就装上一些热量比较低的健康食品随身携带。不过要注意是不易变质不易压碎的食物，无论任何时间任何地点，感到体力消耗太大或者出现饥饿感时，这些健康食物能够及时的为身体补充能量，总比吃街边的小零食要好。

▌带上自己的水杯

随身带着一只水杯并且每到出门时就装上清水，这种做法不但可以提醒自己多喝水，同时还易出现饱足感，我们在外出经历了大量的活动之后会觉得十分的口渴，带上一杯清水就可以避免忍受不了口渴而喝一些高热量的瓶装饮料的麻烦。