女星为什么身材保持的那么好呢,为什么身材不会走样呢,干吃不胖太让人羡慕了!我什么都不敢吃,却还是赘肉很多!其实减肥并不是拒绝美食,而是知道在什么时候该吃什么,一起来试试吧!
刘嘉玲:红薯减肥餐
红薯含有大量膳食纤维,这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,能够刺激肠道, 增强蠕动,调理肠胃,排毒防便秘。为了确保清减,刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小 碗饭、2个小红薯、两种蔬菜,关键是绝对不能吃任何肉类!
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