有些减肥方法让你难以置信，它表面上会让人觉得增加脂肪，实质却是可以实现减肥功效的！比方说贪吃的美眉，你觉得很难节食减肥.其实只要吃对也能减肥，那么吃什么减肥呢?您可以利用提高自身的新陈代谢来减肥！

4、鱼能让人变瘦

吃什么减肥呢?其实我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的“莱普侗”(一种荷而蒙)水平更低，而高水平的“莱普侗”与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3-4次鱼类能显著提高新陈代谢速度。