聪明的美丽女人都要学会好好的爱自己，一定要保养好自己身体的每个部位。小编为大家列举几种瘦身保养的好方法，让你可以健康又美丽，一起来学习一下吧，会让你越来越漂亮的噢！

NO.2 早餐要吃好

爱睡懒觉，早上总是来不及吃早饭，狼吞虎咽随便吃一点赶时间，太糟糕了。而且你每天经过楼下买的一个面包什么的可并不是真正意义上的早餐哦，一定要营养均衡。美国的临床学营养专家说：一顿好的早餐可以在一整天当中都降低你的饥饿感。这会让你在甜食面前保持抵抗能力，并能够充分地储存能量，让你有运动的欲望！更妙的是，它可以降低你在夜晚的空腹感——如果这种感觉太严重，会增加你的油脂储存量。如果你早餐吃鸡蛋，就最好了。