冬季的衣服越来越臃肿，看起来自己像个小胖子，所以说冬季越穿越瘦才是根本。不忘记风度又要保证温度，怎么做到呢？让自己变瘦，穿再多的衣服也不怕啦！即使上身再厚重的衣服也抵挡不住美腿的诱惑。

瘦腿妙招2

注意饮食，最需要戒掉咸辣食品。因为咸食容易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧，这些都是容易引发食欲的味道。饮食上要做到清淡（不咸，不油腻）最好是吃自己不会上瘾的食品。

无需太多，适量就好。但是也不要一味的少吃，低热量饮食会减慢代谢，特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅，心源性水肿可是会引起下肢浮肿的哦。

所以不要以为吃的少就一定会瘦，有时候胖了也不一定就是吃多了原因。每个人的身体都是复杂的。所以要想瘦腿必要的饮食还是需要的。当然健康饮食不是随心所欲吃喝。而是有选择有节制的吃。