有些人减肥还没有实施就注定了要失败的结局,不要认为自己挨两天饿,拼命运动两天就回收到什么意想不到的减肥效果,下面为大家揭露五大必然减肥失败的原因,必须要看哦!
4、少睡瘦身法
研究人员曾经做了这样的实验:让一组健康男士每晚的睡眠时间减少为4-7小时,以6天为一个周期,结果发现他们血液中葡萄糖和胰岛素的含量都增加了,同时也打破了肌体新陈代谢的平衡,这对于想减肥的男士来说极为不利,因为过剩的胰岛素会使体内脂肪的贮藏量增加。可见,少睡瘦身毫无道理!
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