不少女性生产过后都面临着一大头疼事，那就是产后瘦身!不少妈妈在产前进补过度或运动量骤减造成身材严重走样。到底该怎么办呢?管住嘴，迈开腿!是个好方法!今天小编就教你如何从“吃”出好身材，恢复苗条体态!

第4-5天：青椒豆芽汤

准备材料：青椒、豆芽、番茄

经过前三天的调理和适应，妈妈们的食欲应该开始减少了，因此第四天和第五天要吃得比前三天更少一些，让燃脂速率变快。青椒中富含维生素C和叶绿素，就算是太空椒中的辣素也是很丰富的，对燃脂减肥很有帮助。豆芽中有丰富的氨基酸和纤维质，搭配果酸丰富的番茄，能让你快速燃烧脂肪。

准备100g青椒，喜欢吃辣的可以用细长的青椒，如果吃不了辣味可以选择太空椒，切成丝后与50g黄豆芽一起放入锅中熬煮，将1-2个番茄切成片后放入其中，全部食材煮熟后加少许盐即可食用。在这段时间内新妈们可能会一天出现多次排便现象，这就表示身体开始排毒了哦。