春节假期结束了，称称体重才发现又胖了好几斤。赶快制定一个节后减肥计划吧!让你马上瘦回到节前身材。减肥瘦身最关键的就是排毒，这也是养生中的一大要点。不妨看看小编为你指定的节后五周的减肥计划吧!

節后第2、3周：循規蹈矩也不錯

本階段目標：豐富營養食譜，不必太忌口，但也不能肆無忌憚，導致反彈。

干擾因素：經過上一周的清心寡食，肚子裡的饞虫勢必會集體“抗議”，假如實在垂涎欲滴，就偶爾獎賞自己一點點吧。

例行營養：除了每餐飯前仍要堅持喝蔬菜排毒湯，在上周的營養食譜中，還可添加面食、肉類、雞蛋、麥芽糖等健康美味，偶爾還能來上一兩塊黑巧克力或者奶酪吐司。

TIPS：