平胸妹纸最大的痛就是被人称为“太平公主”，挺起胸来做女人是她们的最大理想。可是要想让胸部坚持起来，光靠意气用事可不行，必须采取切实可行的行动哦。今天小编就给大家介绍两套哑铃美胸操，让妹纸们于提拉开合之间轻松打造坚持峰景。

6、双脚不动，将上半身旋转到另一边，同时将握着哑铃的手往胸部集中夹紧。