春天已经渐渐走近，不少美眉又开始了自己的春季减肥大计划，誓言：脱掉厚重大衣之前一定要瘦下来!不过你想好选择哪种减肥方法了吗?想要瘦身成功，首先饮食上就需要注意!你是不是听说过：不吃主食瘦身法、水果晚餐减肥法……这些瘦身方法靠谱吗?别急，营养专家告诉你!

减肥主张：不动比动更利于减肥

控制体重离不开适量的运动，但有关运动和饮食的关系，又让很多人纠结不已：运动过后反而食量大增，吃得比平时更多。运动一段时间后，不仅没减重，反而还长了不少。有人就此得出结论：静静地打坐比运动更利于减肥，因为不动就不消耗，对食物的渴望也就不那么强烈了。