随着年龄的增长，身体不可避免地会出现松弛现象，爱美的女人一定不会这么放任不理吧?要想甩走赘肉，重塑紧致身材，做什么运动最有效呢?小编分享郑多燕减肥操，轻松左右扭转身体就能够紧致松弛赘肉，重塑美好身姿哦。

2、上半身尽量向前弯，像是从腰部对折一样。双手无法着地也没关系，将意识放在由腰部向前弯曲。