全身减肥操帮你对抗饮食过量的危机(11)
来源：维度女性网 | 2013-02-28 18:49
| 精彩专题
2、一边缓慢呼气，一边将绷直的右腿往上抬高，离开地面，注意腰腹肌肉绷紧，不要向后拗腰。
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