过年嘛，中国人的传统总是离不开大吃大喝的，可是这样连续十几天的大吃大喝后，身材难免走样，年后又要为减肥努力了。小编教你全身减肥操，把你从春节前后的过量饮食危机中解救出来，帮你快速减肥，不让身材为大吃大喝买单。

3、然后开始缓慢呼气，右腿保持架在左膝上的姿势下，左腿往下摆，注意膝盖始终保持绷直的状态。