过年嘛，中国人的传统总是离不开大吃大喝的，可是这样连续十几天的大吃大喝后，身材难免走样，年后又要为减肥努力了。小编教你全身减肥操，把你从春节前后的过量饮食危机中解救出来，帮你快速减肥，不让身材为大吃大喝买单。

4、左腿进一步下摆，直至与地面相离一个拳头的空位，浮起不要着地，骨盆完全打开，然后再次往上摆起，左右个重复15次。