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全身减肥操帮你对抗饮食过量的危机(5)

来源:维度女性网  |  2013-02-28 18:49   |   精彩专题
过年嘛,中国人的传统总是离不开大吃大喝的,可是这样连续十几天的大吃大喝后,身材难免走样,年后又要为减肥努力了。小编教你全身减肥操,把你从春节前后的过量饮食危机中解救出来,帮你快速减肥,不让身材为大吃大喝买单。


全身减肥操帮你对抗饮食过量的危机

▍Step 2

1、两臂屈肘打开,双手托着后脑勺地躺卧,手肘尽量往地面压下,肩胛骨后仰并提拉,左右膝盖弯曲,右边小腿架在左膝上。

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