实践证明弓步动作能够有效瘦大腿。所以要想瘦大腿，其实并不需要做特别的运动计划，只要在日常生活中注意保持弓步状态就好!下面小编就来分享瘦大腿运动，看看弓箭三步走如何帮你轻松减掉大腿内侧赘肉，塑造纤纤美腿。

其实在日常生活中，我们都在不知不觉中做出弓箭步动作——爬楼梯、上车下车、抬腿跨越障碍物等。弓箭步的主要特点就是高抬腿向前跨。