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弓箭三步走帮你轻松减掉大腿内侧赘肉(5)

来源:维度女性网  |  2013-02-28 19:49   |   精彩专题
实践证明弓步动作能够有效瘦大腿。所以要想瘦大腿,其实并不需要做特别的运动计划,只要在日常生活中注意保持弓步状态就好!下面小编就来分享瘦大腿运动,看看弓箭三步走如何帮你轻松减掉大腿内侧赘肉,塑造纤纤美腿。


弓箭三步走帮你轻松减掉大腿内侧赘肉

第二步:将右脚平放于地板上,左腿后退一步,脚掌着地。双膝弯曲,保持与第一步同样的姿势,但是双腿位置正好相反。练习过程中要注意保持重心稳定。

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