实践证明弓步动作能够有效瘦大腿。所以要想瘦大腿，其实并不需要做特别的运动计划，只要在日常生活中注意保持弓步状态就好!下面小编就来分享瘦大腿运动，看看弓箭三步走如何帮你轻松减掉大腿内侧赘肉，塑造纤纤美腿。

第二步：将右脚平放于地板上，左腿后退一步，脚掌着地。双膝弯曲，保持与第一步同样的姿势，但是双腿位置正好相反。练习过程中要注意保持重心稳定。