水果可以帮助减肥，这是许多减肥人士的共识。可是你知道吃什么水果减肥最快吗?小编告诉你，莓类是最好的选择哦!莓类含有丰富的营养和抗氧化物质，还可以有效控制食欲呢。下面分享3款莓类减肥食品，帮你轻松燃脂完美瘦身!

其实除了草莓和蓝莓以外，还有很多莓类水果对减肥都是很有利的，因为莓类水果含有丰富的有机酸，比如果酸、鞣酸和酚酸，这些物质能促进消化和排毒。莓类水果还有很强的抗氧化作用和控制脂肪比例的功效。究竟还有哪些水果属于莓类?如何DIY快速燃脂的莓类水果减肥餐?