居家减肥动作不给脂肪可乘之机(8)
来源：维度女性网 | 2013-03-03 16:52
| 精彩专题
3、后腰下降，落于床面上，而翘起的双腿继续往上半身的方向抬起，保持屈膝90度，将双腿摆至左侧大腿与床面垂直的幅度，静止30秒，左右再互换重做动作。
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