如今天气已明显转暖，春天眼看着就要来了!想要在春天华丽丽地秀出好身材，减肥计划就应该早早开始了!减肥期内，饮食合理很重要，今天小编就为你推荐10种有助减肥瘦身的果蔬，不如用他们替换掉高热量的零食吧!

3、苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

4、木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。