OL们也晓得久坐伤身，可是工作性质就是那样，每天坐的时间比站的时间长得多，再加上工作忙顾不得去运动，脂肪堆积身材走样就成了宿命啦。其实在办公室也可以锻炼身体，只不过要靠自己巧动心思，见缝插针才行。下面小编就教你几式办公室减肥操，既可以帮你消除疲劳，又能能帮你有效踢走囤积脂肪，一举两得哦。

上班族因为工作特性，决定了运动和体质保养的时间和空间。一些白领的活动只能在很小范围进行，颈部僵硬，后背时常酸痛;腰腹因为久坐导致废物沉积，形成宿便;两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断。有这些症状的上班族要注意啦!现在爱美网小编推介办公室简易减肥操，小动作一样可以解决大问题，简单的一些动作，就可以给你一个舒展、轻松体态。