OL们也晓得久坐伤身，可是工作性质就是那样，每天坐的时间比站的时间长得多，再加上工作忙顾不得去运动，脂肪堆积身材走样就成了宿命啦。其实在办公室也可以锻炼身体，只不过要靠自己巧动心思，见缝插针才行。下面小编就教你几式办公室减肥操，既可以帮你消除疲劳，又能能帮你有效踢走囤积脂肪，一举两得哦。

办公室减肥操之拍拍肩

腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。