上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

不管你是小资女孩还是粉领族，从事内勤工作女性最常见的烦恼，就是“肩膀酸痛”和“手脚冰冷”，尤其是以打电脑为主的工作，还会伴随眼睛疲劳的问题。对于这样的你，该做些什么瘦身运动呢?今天就来好好参考一下 A 小姐上班的一天，看她是怎么把握时间运动的喔!

首先是不花钱瘦身运动的生活方式提案

内勤粉领族 A 小姐

烦恼：手脚冰冷、肩膀酸痛

在意的部位：肚子、大腿、小腿