上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

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如果办公桌太轻，担心桌子会因此被举起，就用手压住办公桌，就能同时进行收缩手臂肌肉的运动。

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尽量使出力气来做;上半身要挺直。