上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

AM8:30 上班途中也得把握时间运动

8:30上班途中，捷运车厢里

在拥挤的车厢内，利用皮带塑腹，大约是一站的时间。