上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

在闲得发慌的电车里，照样可以来一段不花钱瘦身运动。只要好啊后利用呼吸方式，就能不着痕迹地让肚子消下去。

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松开皮带，然后吸气让肚子缩下去，再吐气让肚子鼓起来去压迫皮带。如果身上刚好没系皮带，就用手确认吸吐气时腹肌是否有用力!