上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

‘办公时塑身’

利用等电脑启动的时间，或是与客户长谈不停时，装作若无其事地好好塑臀和塑大腿。

step1

坐在椅子上，然后在办公桌下悄悄抬高一脚，知道顶住办工作为止，接着稍微静止一下之后，再换另一脚。