上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

PM13:00 吃饱午餐后 跟同事聊天也得加紧做

13:00 开始工作 座位上

下午设法促进消化，回到座位上后，首先要做的是，塑腰运动。