上班族有很多身不由己的时候，明明制订了很好的运动计划，可是BOSS一句话，很多人都得加班，哪里还有天理嘛。难道就这样白白葬送自己的好身材?!NO!办公室也能够减肥瘦身滴。下面小编就分享OL运动减肥方法，每天四时段，瘦身不费力哦。

step2

接着将上半身转向左边，脸也要跟着转过去，抓住椅背的双手则往反方向拉，就像身体和手臂正在互相抗衡般，另一边也要做。

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双手不是用来支撑，而是要稳稳抓住椅背。不要只有脸转，要确实感觉到侧腹也跟着转了。