OL运动减肥方法每天四时段瘦身不费力(10)
来源：维度女性网 | 2013-03-08 13:35
| 精彩专题
‘办公时塑腰’
这种运动能让背部到侧腹的美丽线条被雕塑出来。坐在办公桌前，被同事叫到名字时，是做这种运动的最佳时机!
step1
坐在椅子上并朝向正面，然后用双手抓住左半边椅背。
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