女人过了25岁，各项身体机能便开始下滑，新陈代谢也逐渐变缓，这是自然规律，不以人的意志为转移的。减肥瘦身的效果是跟代谢息息相关的，代谢慢，瘦身效果也会变得不明显?NO!下面我们一起看看两们人气博主的减肥经验：代谢慢如何实现速甩肉。

安琪拉发表的瘦身文章，曾经获单月20万次的点阅率，现在更预计9月推出瘦身保养书。饮食上，安琪拉遵照少量多餐的原则，少吃淀粉，尤其绝对不吃水饺，不过安琪拉说，要完全不外食根本不可能，因此她的原则就是这一餐大吃，下一餐就会不吃，或是以罗宋汤、番茄等水果取代。由于晚餐多半得与家人共度，因此尽量晚上7点半前吃完正常份量，早餐与午餐会控制份量，睡前3小时不吃东西，但可以喝水，她认为有助隔天新陈代谢。

运动方面，像是将腿往侧边90度侧踢的动作，每晚左右脚各踢10下，就可感觉下半身紧实。另外，她会以体刷搭配乳液、精油等按摩与轻敲小腿，只要左右腿各按摩5分钟，就会瘦一圈。沐浴时也会搭配加入精油的浴盐按摩，并泡澡15分钟，有助水肿代谢。