有些妹纸常常遭遇减肥失败的打击，还有些妹纸明明减肥成功却惨遭反弹?总之，不幸的减肥妹纸各有各的不幸。减肥为什么这么难捏?小编分享健康减肥常识，我们一起来探究减肥内在的本质，只要养成瘦子习惯，以后就可以高枕无忧不用再担心反弹问题啦。

受到强烈的强迫观念束缚的“完美主义减肥”，可以说毫无例外的注定会失败。就算一时之间看似成功，也会一下子就引发复胖危机，更严重的，甚至变得比减肥前还更胖!你是不是也有同样的经验呢?