有些妹纸常常遭遇减肥失败的打击，还有些妹纸明明减肥成功却惨遭反弹?总之，不幸的减肥妹纸各有各的不幸。减肥为什么这么难捏?小编分享健康减肥常识，我们一起来探究减肥内在的本质，只要养成瘦子习惯，以后就可以高枕无忧不用再担心反弹问题啦。

正因为如此，我才建议你不要再受限于体重计或量尺数字的减肥法。相较于数字，我更希望你在意的是镜子里的自己。我也养成了每天早上确认身体曲线的习惯。透过曲线分明的服装，严格且毫不疏漏的检视自我的外在，绝对比数据更能够凸显外在呈现的印象。除此之外，我也建议你选几套作为判断基准的洋装，用来观察自己的曲线变化。

美丽是体重计与量尺所无法测量出来的。更何况，那些数字往往只会徒增压力，所以忘了它吧!