有些妹纸常常遭遇减肥失败的打击，还有些妹纸明明减肥成功却惨遭反弹?总之，不幸的减肥妹纸各有各的不幸。减肥为什么这么难捏?小编分享健康减肥常识，我们一起来探究减肥内在的本质，只要养成瘦子习惯，以后就可以高枕无忧不用再担心反弹问题啦。

你不觉得世界上充满了减肥资讯吗?这应该正说明了有多少女性朋友希望减肥!可是即便资讯如此氾滥，渴望瘦下来的人却还是有增无减……这难道不正说明这些资讯根本不是什么成功的秘诀吗?根据统计，能够达到自己理想减肥目标的人，在一百人之中只有五个而已，而且其中四个人还会在三年内恢复到减肥前的状态。就长远的眼光来看，这四个人也算不上成功。结果，能够保持五年以上的，竟然仅仅只有那1%!没错，减肥的“失败率”竟然高达99%!

那么，尝试减肥的女性几乎都以失败收场，是因为所有的女性都意志薄弱吗?或者是这些人都太愚蠢了?绝对不是!要这么下判断的话，99%的数据实在偏高。我认为大家之所以会减肥失败，是因为99%的女性朋友深信不疑的减肥常识其实都是错的。