美味可口的巧克力可是不少美眉戒不掉的“瘾”!而科学研究也表明巧克力还有不少神奇的养生医疗效果，比如巧克力能够预防感冒、保护心脏、降低血压……不过小编要提醒：巧克力种类繁多，只有优质巧克力才有这些养生效果，此外正在减肥瘦身的美眉还是多吃些黑巧克力吧，牛奶巧克力还是少吃为妙!

健康小贴士：

8岁以下儿童不宜吃巧克力

一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因 而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而 影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。