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“香蕉减肥法”安全健康瘦身王,瘦出好曲线(2)

来源:维度女性网  |  2013-03-21 14:35   |   精彩专题

水果减肥食谱并不稀奇,网络上流传着各式各样的减肥水果食谱。香蕉是人们常吃的水果之一,它不仅可以有效的帮助人体更好的完成新陈代谢,排毒养颜,还可以帮助爱美的女性们当做减肥的秘诀,来看看香蕉减肥法是如何帮你速成完美曲线的吧!

吃香蕉减肥应该谨慎之处:

1、不能长期空腹吃香蕉

长期空腹食用香蕉,非但对胃酸分泌不利,还可因营养摄入过于单一造成贫血。为什么不能长期空腹吃香蕉呢?因为香蕉中含有较多的钾盐,如果食用过量会增加肾功能的负担,这样反而不利于消化了。而且,香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,H喂养对身体是极其不利的。另外,香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,有糖尿病的人更应该少吃些香蕉来减肥了。


“香蕉减肥法”安全健康瘦身王,瘦出好曲线

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