宵夜对于减肥来说是一大障碍，一般建议减肥者超过晚上8点就尽量不要进餐。但是如果肚子饿了怎么办?很多女生都会为了长久以来坚持的减肥事业而忍受饥饿。今天来教你在晚上9点以后饿了吃什么减肥不发胖。

 

<做法>

1.高丽菜、洋葱、芹菜、青椒切丁，与水煮番茄(罐头内的汤汁先留着)、盐巴、胡椒粉一起放入汤锅。

2.盖上锅盖以小火炖煮，约15分钟。

3.将番茄罐头里的汤汁，加入汤锅之后再炖煮15分钟，若汤太少时可以加点水。

4.加点胡椒粉调味