对减肥有一定研究的朋友们你们知道脂肪也有好坏之分吗?在一般认识里，不饱和脂肪被认定为是好脂肪，而饱和脂肪则被列为坏脂肪，饱和脂肪就真的对减肥有害无益吗?今天就来为您解析“饱和OR不饱和脂肪”的区别，传授健康减肥知识。

研究人员说有更早的线索,饱和脂肪不是罪魁祸首。这个几十年的“饮食—心脏病假说”,即饱和脂肪对心脏不好,主要是基于动物研究和短期试验,只看人的胆固醇水平,而不看他们是否真的患心脏病。