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大热瘦身食谱推荐 13天就够了!(4)

来源:维度女性网  |  2013-03-26 16:03   |   精彩专题

懒美眉们注意了!如果你没有兴趣通过运动来达到燃脂瘦身的愿望!那不如就试试小编为你推荐的13天瘦身食谱吧。这个食谱能帮你实现瘦身的愿望,而且不易反弹。只要你严格按照食谱照做就都搞定了!


大热瘦身食谱推荐 13天就够了!

第7日

早餐:一杯茶不加糖

中餐:不吃,喝很多水

晚餐:200g羊肉。一个苹果

第8 日

早餐:一杯黑咖啡,一块方糖

中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜

晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)

第9 日

早餐:一杯黑咖啡,一块方糖

中餐:200g低脂火腿,一盒天然酸奶200g

晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)

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