懒美眉们注意了!如果你没有兴趣通过运动来达到燃脂瘦身的愿望!那不如就试试小编为你推荐的13天瘦身食谱吧。这个食谱能帮你实现瘦身的愿望，而且不易反弹。只要你严格按照食谱照做就都搞定了!

哥本哈根减肥法注意事项

餐单内食物请尽量不要以其他食物代替。如果你不得不以其他食物代替，请遵循以下建议：

·餐单上的色拉是指生菜色拉。沙拉：生菜——不限量!!

·菠菜：依然不限量